暑い～！ アイスコーヒー！ はぁ～生き返る～しみる～✨(勝手な私の想像です) で、飲み終わりのストローにシールをぺたっと貼って帰るお客様 笑 しかもこのシール…なんか、ツボ 笑 大人の遊び心大好きです♡

こんばんは！ 7月より月曜日夜クラスにお迎えした、 たお先生より自己紹介文が届きました♡ *ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*   学生のころから運動なんてダメダメでした。デスクワーク中心の仕事を始めると、足のむ 続きへ

アドダンダーサナ。 今朝のクラスで撮らせてもらいました。 レッスンの最後の方によくでてくるこのアーサナ。 むくみの解消や、アンチエイジング、神経系のリラックス効果があると言われています。 膝が曲がっていてもいいので、足の 続きへ

水曜日の夜クラス。 内なる体の声に耳をかたむける陰ヨガ。 陰ヨガをはじめたばかりの頃は、来られる生徒さんが少なくて、いつも2～3名でのレッスン。 マンツーマンも多々ありました。 言葉で陰ヨガの良さをお伝えするのがへたっぴ 続きへ

明日はウクレレ教室ですよー♡ まったくの初心者だった私。 トモヤ先生に教えていただきながら練習して1年…。 だいぶと成長しているはず？！   たま～に、前にやった課題を弾いてみると、 あれあれ？あの時あんなに手 続きへ