こんにちは😃 明日は木曜日で祝日の為、スタジオ・カフェ共にお休みとなります。 また金曜日にお待ちしております✨

生徒さんより、石鹸のバラをいただきました✨ カービングの技術ってすごいですね！ 波打つような花びら。 かたい石鹸を柔らかくみせるなんて。。 素敵なプレゼントをありがとうございます💕 しばらく 続きへ

こんばんは！ 7月より月曜日夜クラスにお迎えした、 たお先生より自己紹介文が届きました♡ *ーーー*ーーー*ーーー*ーーー*   学生のころから運動なんてダメダメでした。デスクワーク中心の仕事を始めると、足のむ 続きへ

アドダンダーサナ。 今朝のクラスで撮らせてもらいました。 レッスンの最後の方によくでてくるこのアーサナ。 むくみの解消や、アンチエイジング、神経系のリラックス効果があると言われています。 膝が曲がっていてもいいので、足の 続きへ

水曜日の夜クラス。 内なる体の声に耳をかたむける陰ヨガ。 陰ヨガをはじめたばかりの頃は、来られる生徒さんが少なくて、いつも2～3名でのレッスン。 マンツーマンも多々ありました。 言葉で陰ヨガの良さをお伝えするのがへたっぴ 続きへ