こんばんは！

7月より月曜日夜クラスにお迎えした、
たお先生より自己紹介文が届きました♡

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学生のころから運動なんてダメダメでした。デスクワーク中心の仕事を始めると、足のむくみや肩コリに悩まされ、少しでも運動しないと…体はかたいけどやってみようと趣味で始めたヨガ。レッスン終わりの体の軽さ、心のもやもやの解消に魅了され続けてきました。すると、体を動かすことも好きになりマラソンや山登りにも挑戦。

外からの刺激は楽しくて気分も上がります。ですが、自分の気持ち、体の感覚や呼吸に気づいてそのままを認めてあげるのがヨガの時間。意識を自分の内側に向けることは幸せな生活への道しるべだと思います。

仕事、家庭や恋愛のことで悩んだり疲れてたり、気持ちが沈んでいる時に、ヨガが助けとなって、元気になる、気持ちが晴れるように、体も心もほぐれるお手伝いをできれば嬉しいです。

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オンブラージュ共々、どうぞよろしくお願いいたします！